겨울에 날씨가 춥다고 방에 가만히 앉아서 귤만 까먹으면 살이 찌겠죠?
다이어트에 관심이 많은 여성분들 다른 부위도 마찬가지지만 엉덩이 살빼는 운동, 허벅지살 빼는 법 등을 묻는 질문은 쉽게 찾을 수 있는데 왜 그럴까?
엉덩이나 팔뚝, 허벅지 등에 붙은 살은 특히 쉽게 빠지지 않기 때문이죠. 오늘은 허벅지, 팔뚝 포함해서 엉덩이 살빼는 운동을 살려보도록 하겠습니다.
꿀벅지, 애플힙 등이 유행을 하면서 엉덩이 근육운동, 엉덩이 힙업운동 등을 비롯해서 살 빼는 방법에 관한 각종 정보를 쉽게 접할 수 있지만 이러한 방법으로 몸매관리에 성공했다는 사람들은 소수에 불과하죠.
가장 효과좋고 건강에도 좋은 방법은 바로 운동입니다.
살 빼는 법에 관한 정보도 대부분 운동이 차지하고 있는데요, 우리나라처럼 회식과 야근이 잦고 아파트가 많은 우리나라 환경에서 꾸준히 운동을 지속적으로 하기에는 공간적, 시간적 제약이 있습니다.
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그래서 집에서 손 쉽게 따라할 수 있는 방법을 영상으로 모아뒀습니다.
아래 영상을 보시고 쉽게 따라해보시기 바랍니다.
엉덩이 살빼는 운동 및 허벅지, 발뚝 포함
<엉덩이 밑살빼기, 애플힙만들기>
<허벅지 안쪽살 빨리 빼기>
<팔뚝살빼는 운동>
관련글 및 사이트
허벅지와 엉덩이, 팔뚝 살빼는 운동에 대한 영상을 참고해서 올 겨울 다 지나가기전에 미리미리 다이어트에 성공하시길 바랍니다.
