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건강&먹거리

레이노 증후군, 증상과 예방법은? 건강&먹거리 2019. 1. 28. 추운 겨울 손가락과 발가락 끝이 시리고 저린 느낌이 들면서 피부색이 변한다면 말초혈관질환인 레이노 증후군을 의심해봐야 합니다. 레이노 증후군에 대해서 간략하게 알아보고 미리미리 예방해보세요. 그것이알고싶다TV 운영하고 있습니다. 좋아요, 구독, 알람 감사드립니다. 유뷰브 : http://bit.ly/issuenet카카오TV : https://play-tv.kakao.com/channel/3242645카카오스토리 : https://story.kakao.com/ch/infomoayo페이스북 : https://www.facebook.com/thehotissue 레이노 증후군, 증상과 예방법은? 추운 겨울 손가락과 발가락 끝이 시리고 저린 느낌이 들면서 피부색이 변한다면 말초혈관질환인 레이노 증후군을 의심해봐야..
치질의 원인과 예방 건강&먹거리 2018. 11. 29. 치질하면 계절에 상관없는 질환으로 생각하기 쉽지만 '겨울치질'이라는 말이 있을 정도로 겨울에 더욱 기승을 부립니다. 치질의 주요 증상인 치핵이 낮은 기온에 영향을 많이 받기 때문인데요, 모세 혈관이 낮은 기온으로 인해서 수축해 혈액 순환 장애가 발생하면서 외부로 노출된 항문의 근육과 피부를 변성시켜서 항문 점막에 영향을 주면서 발생합니다. 추운 겨울, 더욱 괴로운 치질의 원인과 예방항문에 발생하는 질병을 우리는 일반적으로 치질이라고 하는데요, 크게 치핵, 치루, 치열 등이 있습니다. 여기서 가장 흔한 질환은 치핵으로 약 70% 정도를 차지합니다. 때문에 치질과 치핵을 같이 쓰기도 하지만 엄밀히 말하자면 치핵이 정확한 용어입니다. 치핵은 주로 항문 바루 위 조직인 항문 쿠션 조직에서 발생합니다. 항문 쿠션..
역류성 후두염 증상 및 치료방법 건강&먹거리 2018. 10. 19. 최근 환절기라 그런지 목 안이 불편하고 잡아당기는 느낌이 나는데요, 지인들 중에서 목소리가 변한다, 가슴에 통증이 있다, 가래는 없는데 잔기침이 난다, 목에 이물감이 있다라는 증상이 있다면 어떤 기관에 어떤 문제가 있는 것일까? 일반적으로 위와 같은 증상에 호흡기의 문제라고 생각할 수 있지만 의외로 역류성 후두염에서 나타나는 증상들 중 일부입니다. 역류성 후두염으로 병원을 찾는 환자들은 보통 목이 불편하고 아프다고 하며 조이는 느낌도 나고 코와 목 사이에 뭔가 붙어 있고 목 안이 말라붙은 느낌이 난다고 여러가지 증상을 호소합니다. 또 이런 증상으로 오랫동안 약을 복용했지만 호전이 되지 않아서 혹시 후두암이나 다른 심각한 병이 생긴 것은 아닐까 걱정을 많이 하시죠. 일단 다른 원인이 없이 이런 만성적 목불..
자두청 만들기 레시피 공개 (집에서 간단히 요리 가능) 건강&먹거리 2018. 10. 2. 혹시 과일 자두를 좋아하시는 분들 있나요?자두는 여름철을 대표하는 과일로 알려져 있는데요, 이번 무더운 여름에 꽤 많이 먹었습니다. 새콤달콤한 자두와 그 향기가 너무 좋아서 여름만 되면 자주 사먹거나 처가에 가서 따 먹거나 하는데요, 여름과일이지만 새콤달콤한 맛과 아삭한 식감 때문인지 사시사철 자두를 찾는 사람들이 꽤 많습니다. 자두는 100g 당 34kcal로 비타민C가 풍부합니다. 또한 비타민A와 비타민E가 풍부하며 구리와 칼슘, 아연, 칼륨 등 다양한 무기질이 함유되어 있어서 웰빙 푸드라고 할 수 있습니다. 자두 효능자두는 앞서 이야기했듯 비타민C가 매우 풍부하기 때문에 피로회복과 감기예방에 큰 도움을 줍니다. 그리고 변비가 있는 사람에게 추천하는 과일이 바로 자두입니다. 자두에 함유되어 있는 펙틴..
명치 통증 원인 및 증상 건강&먹거리 2018. 9. 28. 추석 연휴 잘 보내셨나요? 추석에 맛있는 음식을 너무 많이 먹었더니 살이 찌는 소리가 들리는 것 같습니다. 그래서 어제 운동을 무리했더니 양쪽 발바닥에 물집이 잡혀서 이제 며칠동안 실내운동만 해야할 것 같네요. 아무튼 오늘은 명치 통증 원인과 증상에 대해서 알아보려고 하는데요, 최근 친구가 술을 먹다가 이야기를 나누는데 명치에서 통증을 가끔 느낀다고 하네요. 명치 통증이라는 것이 어느 날 갑자기 찾아오고 사라지기 때문에 크게 신경을 쓰지 않는 사람들이 있는데 도대체 왜 명치 통증이 생기는 것인지 살펴보도록 하겠습니다. 명치 통증 원인명치라는 것은 가슴뼈 사이 아래 중앙의 오목하게 들어간 곳을 말하는데요, 여기에 친구들끼리 장난치다가 주먹으로 맞으면 숨이 턱~막히죠. 장난이라도 명치는 때리면 안됩니다. 아..
아기 걸음마 보행기, 꼭 사용해야 할까요? 건강&먹거리 2018. 9. 27. 주변에서 보면 아기를 보행기에 꼭 태우는 사람이 있습니다. 심지어 하루 종일 보행기에 아기를 태우고 노는 모습도 종종 볼 수 있는데요, 아기 걸음마에 과연 보행기는 도움이 될까요? 하루 종일 보행기에 아기를 태우는 것은 괜찮을까? 일단 보행기는 꼭 사용해야 하는 것은 아닙니다. 사고의 위험성이 있어서 소아과 의사들은 사용하지 말기를 권장하고 있습니다. 그러나 편리한 점이 있어서 사고가 나지 않게 주의하면 사용할 수도 있습니다. 하지만 보행기의 사용은 권장하지 않는데요, 꼭 태우고 싶다면 아기가 혼자의 힘으로 허리를 가누고 앉을 수 있어야 탈 수 있습니다. 보통 생후 6~8개월경이 됩니다. 태우더라도 하루에 1~2시간만 태우고, 사고가 발생하지 않도록 아기에게서 눈을 떼서는 안되죠. 아기 걸음마와 보행기의..
키크는방법 - 성장치료 및 관리방법 건강&먹거리 2018. 9. 27. 제 키가 174cm 정도 되는데 요즘 애들을 보면 정말 크다고 생각이 듭니다. 물론 170도 안되는 아이들도 많은데요, 오늘은 키크는방법과 성장치료, 관리방법에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 키가 자라는 크기와 속도는 유전 및 환경에 따라 개인 차이가 많습니다. 초등학교 때 머리 하나 크던 친구가 중, 고등학교가 되자 오히려 작은 경우도 허다합니다. 키가 유난히 빨리 크는 조기성숙을 성조숙증이라고도 하는데, 일반적으로 유방발달이 8세 이전, 음모발달이 9세 이전인 경우 성조숙중입니다. 남아에서는 9세 이전에 2차 성징이 나타나는 경우를 의미합니다. 성조숙증은 여성에게 더 많이 나타나며, 남자보다 평균적으로 3배정도 더 많습니다. 여성에게 나타나는 1차적인 성징은 유방발달이고, 남성에게 나타나는 ..
갑상선암 초기증상, 갑상선기능저하증 원인, 증상 및 치료 방법 건강&먹거리 2018. 9. 24. 갑상선이란?갑상선은 대사 과정에 필요한 호르몬을 생성하는 목에 있는 분비기관을 말합니다. 갑상선은 매우 중요한 기관이지만 동시에 질병에 취약합니다. 갑상선의 호르몬 생성에 이상이 발생하면 갑상선기능저하증과 갑상선암 등 다양한 질병에 걸릴 수 있기 때문에 항상 관리에 힘써야 합니다. 갑상선기능저하증의 원인, 증상 및 치료갑상선기능저하증은 신체에서 화학물질의 균형에 영향을 미치는 필수 호르몬이 생성되지 않는 질환을 말합니다. 갑상선기능저하증이 발생하면 아래와 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 만성적인 피로 변비 및 복통추위 민감성 건조한 피부근육 약화체중 증가 불규칙한 월경 주기 우울증 및 불안 갑상선기능저하증 초기 단계에서는 합성 갑상선 호르몬을 처방합니다. 갑상선기능저하증은 치료를 받지 않고 방치할 경우..
귀리우유 효능 및 부작용 건강&먹거리 2018. 9. 22. 중학교, 고등학교 시절 학교에서 우유를 저렴한 가격에 먹을 수 있었는데요, 체육시간을 마치고 먹는 우유는 정말 맛있었습니다. 나중에는 우유를 2개씩 주문해서 먹기도 했는데 키는 왜? 유전의 힘이 큰가 봅니다. 아무튼 우유나 치즈, 버터, 요구르트 등은 동물성 우유를 추출해서 사람들이 쉽게 섭취하도록 가공된 유제품이지만 채식주의자나 우유의 유당(락토스)을 소화하기 힘든 사람에게는 권장하지 않습니다. 저는 우유를 먹는 것은 괜찮은데 되도록 아침에 섭취하는 건 피하고 있습니다. 우유 부작용으로 오전에 섭취하면 바로 화장실로 가거든요. 아무튼 유제품을 대체할 수 있는 식품을 원한다면, 귀리우유가 적격입니다. 귀리우유 효능귀리우유에는 섬유질과 단백질이 풍부합니다. 귀리에 포함된 단백질은 견과류보다 수분을 많이 흡..

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