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임신초기 조심해야할것, 무엇이 있나? 생활 2015. 9. 21. 오늘은 임신초기 조심해야할것에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 임신초기가 아니더라도 임신 중에도 조심해야 할 것을 써보겠습니다. 약 40주 가량의 임신기간을 산모와 아기가 건강하게 보내려면 사소한 부분까지 주의해야 하고 조심해야 합니다. 특히 만 35세 이후에 임신한 경우에는 산모는 물론이고 태아에게 위험이 발생할 요소가 크기 때문에 고위험 임신으로 분류가 됩니다.즉, 임신 중에 임신중독증, 당뇨병 등 이 발생할 가능성이 커지고 태아의 기형이나 유산 등의 위험이 따를 수 있으므로 철저한 자기관리가 필요합니다. 만약 고령임신이 아니더라도 위험 요소는 피하는 것이 좋으며 임신 중 건강관리에 꾸준히 신경을 써야 합니다. 관절이나 척추의 경우 체중 증가로 인해서 부담을 받기 쉬운 부위이므로 임신 전부터 꾸준한..
양수검사 시기와 비용 정확도 생활 2015. 9. 19. 안녕하세요, 오늘은 양수검사 시기와 양수검사 비용, 양수검사 정확도에 대해서 글을 쓰려고 합니다. 많은 사람들이 주변에서 양수검사는 태아에 좋지 않은 영향을 줄 수 있고 나이가 좀 있는 분들에게는 양수검사를 권장하고 이런저런 말이 많은 검사입니다. 인터넷을 찾아보면 양수검사 시 아이에게 전달되는 스트레스가 엄청나며 양수검사로 인해서 유산이 될 수 있다고 하네요. 정말 양수검사는 위험하고 아이에게 좋지 않을까? 양수검사 정확도와 태아의 안전을 고려한다면 임신을 하고 중기이후에 양수검사를 하는 것이 매우 안전하다고 합니다. 양수검사라는 것은 임신 기간 중에 태아의 염색체 이상을 알아보기 위해서 산모의 양수를 채취하는 검사를 말하는데요, 양수에는 태아의 조직과 DNA가 포함되어 있어서 이를 통해서 유전적인 이..
신생아 황달 원인과 증상 생활 2015. 9. 18. 이번 포스팅에서는 신생아 황달에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 신생아 황달이라는 것은 아기의 피부가 노랗게 보이는 증상으로서 신생아에게 흔히 관찰되는 증상입니다. 대부분의 경우 생후 2~3일째 발견이 되며 1주일안에 없어집니다. 그런데 생리적 황달이 아니라 심한 황달이 있거나 2주 이상 지속이 될 경우 의사의 진단을 받고 적절한 처치를 받아야 합니다. 생리적 황달과 병적 황달 차이점 생리적으로 출생 초기에 혈중 빌리루빈의 정상 수치는 소아보다 높습니다. 생리적 황달은 생후 2~3일째 나타나고 5~7일 사이에 사라지며 혈중 빌리루빈 수치가 12mg/dL이상으로 상승하는 경우는 매우 드뭅니다. 생리적 황달 이외의 것을 병적 황달 혹은 비생리적 황달이라고 하는데요, 생후 첫날의 황달이 발견된다든지 혈중 빌리루..
눈 다래끼 치료, 원인 정확하게 알기 생활 2015. 9. 17. 오늘은 여러분에게 눈 다래끼 치료 방법과 원인에 대해서 알려드리겠습니다. 눈다래끼 질환의 경우 남자보다는 여자에게 더 잘 발생이 되며 20대 이하의 젊은층에서 가장 많이 발생하는 질환 중에 하나입니다. 아이들을 키우는 부모라면 눈 다래끼 질환에 대해서 미리미리 정보를 알아두고 아이들에게 눈 다래끼가 발생했을 때 빠르게 정확하게 적절하게 대처하는 자세가 필요합니다. 눈 다래끼 환자 국민건강보험공단의 2008~2013년 눈 다래끼 질환으로 인한 건강보험 지급자료를 분석한 자료를 살펴보면 진료인원은 2008년 148만 6,000명에서 2013년 172만 9,000명으로 연평균 3.1%씩 증가했습니다. 2013년 한해 질료인원을 살펴보면 71만 1,000명으로 전체의 41.1%, 여성은 101만 8,000명으로..
인대에 좋은 음식 BEST 3가지 생활 2015. 9. 16. 오늘은 여러분의 인대에 좋은 음식 3가지를 알려드리도록 하겠습니다. 날씨가 많이 쌀쌀해지면서 급작스러운 운동, 무리한 운동을 하다보면 인대를 쉽게 다칠 수 있습니다. 운동하기 전에 스트레칭은 충분히 해주는 것이 좋습니다. 어쨋든 여러가지 이유에서 인대를 다쳤다면 회복을 하는게 우선이죠. 인대에 좋은 음식 3가지를 알려드리고 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 인대에 좋은 음식 콜라겐콘드로이틴오메가3 콜라겐 인대에 좋은 음식으로 하나는 바로 콜라겐입니다. 보통 일반적으로 콜라겐하면 떠오르는 것이 피부에 좋은 음식이라고 생각을 하는데요, 콜라겐은 그 외에 뼈와 관절, 인대를 구성하는 중요성분입니다. 그렇다면 콜라겐은 어떤 음식에 있을까? 우리가 야식으로 자주 먹는 족발이나 돼지껍데기, 곰탕 등이 콜라..
변비에 좋은 운동, 예방하는 방법 무엇이 있나? 생활 2015. 9. 15. 오늘은 변비에 좋은 운동, 대장 운동을 좋게 해서 변비와 과민성대장증후군에 도움이 되는 운동 방법을 알려드리겠습니다. 주변에 변비로 고생하시는 분들이 있다면 널리널리 알려주세요. 변비에 좋은 운동 우선 안마를 받는 사람은 엎드린 자세로 있으며 안마를 해주는 사람은허리의 양쪽 옆구리 근육을 위에서 아래로 주무르고 쥐어줍니다. 이 행동은 대장 기능의 활성화를 돕는 동작입니다. 따뜻하게 양손을 비비고 손바닥을 목덜미에서 허리 방향으로 척추 위를 차근차근히 눌러줍니다. 이 안마는 긴장된 신경을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 배꼽 주위를 중심으로 배 전체에 원을 크게 그리면서 시계 방향으로 천천히 쓸어줍니다. 이것은 내장 신경을 진정시켜주는 효과가 있씁니다. 변비란? 변비라는 것은 배변 시 무리한 힘이 필요한 경..
난청 치료 방법, 원인과 증상 생활 2015. 9. 13. 혹시 주변에서 난청으로 고생하시는 분들 있나요?오늘은 난청에 대해서 알아볼텐데요, 난청의 치료 방법 그리고 원인과 증상에 대해서 알려드리겠습니다. 귀는 크게 외이와 중이, 내이로 나눌 수 있는데요, 중이는 고막으로부터 달팽이관 이전까지 구조를 말합니다. 난청이 발생하는 경우 소리를 전달하는 외이, 중이, 내이 쪽으로 어느 경로에서든지 소리의 전달이 잘못되거나 아니면 소리의 발생이 되지 않을 때에는 난청이 생길 수 있습니다. 난청의 종류 난청에는 크게 2가지 종류가 있습니다. 전음성 난청감각신경성 난청 전음성 난청 원인과 증상, 치료 방법 전음성 난청이라는 것은 이름 그대로 "음이 전달되지 않는다"라는 뜻입니다. 이러한 경우 고막이 없거나 이소골에 문제가 생겨서 연결이 이루어지지 않거나 또는 아주 극한 경..
무기력증원인, 현대인의 마음의 병 생활 2015. 9. 11. 오늘은 무기력증원인을 살펴보고 왜 생기는지 무엇이 문제인지 알아보도록 하겠습니다. 요즘 주변을 살펴보면 많은 사람들이 무기력증을 호소하고 있습니다. 그런데 무기력증이 어떤 것이며 왜 발병하고 어떻게 치료를 해야하는지 알고 있는 사람은 극히 드뭅니다. 무기력증이 심해질 경우 스스로를 통제하지 못하게 되며 결국 우울증으로 발전할 가능성이 매우 높으므로 제대로 알고 다스리는 것이 중요합니다. 무기력증 증상은? 매일 장황하게 계획을 세우지만 실천은 하지 않구요...이제는 반복되는 실패 때문에 좌절감만 늘어서 제 삶이 이대로 끝날 것 같습니다.몸에 힘이 없고 매사 귀찮고 모든 일에 의욕이 없습니다. 멍하게 누워있거나 습관적으로 게임이나 컴퓨터 앞에 앉아서 무의미하게 시간을 보내거나 TV만 보게 됩니다.제가 저를 ..
이명에좋은음식, 무엇이 있나? 생활 2015. 9. 10. 최근 지처헐이나 버스를 타보면 스마트폰 없는 사람들을 찾아보기 힘든 시대입니다. 아침저녁 출퇴근길에 지하철, 버스 안에서는 거의 모든 사람들의 손에 스마트폰을 손에 쥐고 귀에는 이어폰이나 헤드폰을 착용하고 있죠. 이명에좋은음식 영화나 음악, 각종 동영상 등을 감상하며 무료한 출퇴근시간을 달래는 것이죠. 그러나 이러한 시간은 여러분의 귀를 괴롭히는 주범으로 꼽힙니다. 바로 이명 증상의 원인이 되는 행동입니다. 그래서 오늘은 이명에좋은음식은 무엇이 있을지 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 이어폰이나 헤드폰을 사용하는 시간이 길어지면서 거의 모든 연령층에서 이명과 난청 증세를 호소하는 환자들이 크게 증가하고 있습니다. 또한 이어폰이나 헤드폰 뿐만 아니라 복잡한 환경이나 공부와 업무에서 발생한 스트레스 또한 이명..

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