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줄풀효능, 약초계의 만병통치약 총정리 생활 2015. 7. 3. 오늘은 "줄풀효능"에 대해서 알아보도록 하겠습니다.약초계의 만병통치약이라 불리우는 줄풀에는 어떤 효능이 있을까요? 정리하면서 알아보도록 하겠습니다. 줄풀이란? 줄풀은 볏과에 속하는 여러해살이풀을 말하는데 약 2m정도 자라며 줄풀은 단면의 굵기가 약 2cm 정도 되며 속은 비어있습니다. 줄풀이 주로 자라는 곳은 저수지나 연못의 가장자리이며 우리나라와 일본, 중국, 시베리아 등에 분포하고 있습니다.줄풀은 맛이 달고 성질이 찬 약초입니다. 그라비올라 재배법, 효능, 먹는법은? 줄풀의 영양소는? 줄풀의 잎, 줄기, 뿌리에는 단백질과 정유, 회분, 망간, 미네랄, 칼슘 등이 함유되어 있으며 줄풀의 열매에는 녹말, 당분, 갖가지 미량 원소들이 함유돼 있습니다. 줄풀효능은 무엇이 있을까? 줄풀의 뿌리와 잎을 그늘에 ..
명월초키우기 잘 기르는 법 생활 2015. 7. 2. 지난 포스팅에 "명월초복용법과 효능" 그리고 "명월초효능_당뇨초 먹는방법"에 대해서 알려드린 적이 있습니다. 그래서 오늘은 어떻게 명월초를 키워야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 명월초키우기 잘 기르는 방법은 어떻게 해야 하나? 주변에서 명월초를 키우시는 분들을 보면 명월초 줄기의 색이 보라색으로 변하는 경우가 종종 있습니다. 그것은 저온(야간온도 16도 이하)에 노출이 되거나 급격한 환경번화 혹은 물 부족으로 식물이 스트레스를 받는 경우 갈변이 일어난다고 합니다.이 상태가 지속이 되면서 저온기를 만나면 바로 화아분화가 일어납니다. 명월초를 화분에 키우는 경우에 물빠짐이 나쁘거나 혹은 과습에 의해서 피해가 발생할 수 있으며 비료가 부족하거나 덜썩은 거름에 의해서 뿌리의 활력감소나 피해가 잘 발생합니다. 명..
목이 따가울때_칼칼할때 해결방법은? 생활 2015. 7. 2. 오늘은 목이 따가울때, 혹은 목이 칼칼할때 해결방법을 간단하게 알아보겠습니다. 활동량이 많아지는 여름에는 피로가 쌓이면서 면역력이 떨어지기 매우 쉽습니다. 그래서 차를 한 잔 마시더라도 건강에 도움이 되는 것으로 준비하는 것이 좋습니다. 미세먼지나 황사로 인하여 목이 따가울때 해결방법은? 도라지가 큰 도움이 됩니다. 도라지의 경우 기관지를 튼튼하게 만들어주며 사포닌 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 기관지의 분비 기능을 항진시켜주며 가래를 삭혀주기 때문에 목이 따가울때, 붓고 통증이 있을 때 도움이 됩니다.특히 도라지에 있는 사포닌 성분은 혈압을 조절하는 효능도 있어서 심장병, 고혈압과 같은 성인병의 예방에도 큰 도움이 된다고 합니다. 그래서 도라지로 반찬을 만들어서 섭취하거나 차를 만들어서 자주 마시게..
명월초복용법_효능 생활 2015. 6. 25. 중국의 진시황이 찾았던 장생불로초라고 불린 명월초.그래서 오늘은 명월초복용법 그리고 명월초 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일찍이 명월초는 진시황이 장생불로초로 찾았다는 이야기가 있을 정도로 효능이 좋은 건강 증진 식품입니다. 명월초효능 명월초효능은 무엇이 있을까? 명월초는 당뇨와 혈압에 탁월한 효과가 있다고 하며 최근에는 신장과 혈행개선에도 효능이 좋다고 밝혀졌습니다. 이렇게 몸에 좋은 명월초라서 명월초를 맛있게 요리 해서 자주 먹고 싶은 사람들이 많습니다. 명월초복용법_1 명월초는 여러가지 음식에 응용할 수 있습니다. 그 중에서도 어묵볶음과 부침개, 쌈 등이 대표적이라고 할 수 있습니다. 우선 명월초 부침개는 부침 반죽에 명월초를 넣고 잘 섞어서 일반 부침개르 부치듯 잘 뒤집으면서 구워주면 되며..
와송효능_먹는법과 재배법 생활 2015. 6. 24. 암을 잡는 항암 약초로 유명한 와송효능에 대해서 오늘은 알아보려 합니다. 와송이라는 이름은 지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎이나 소나무 꽃을 닮았다고 해서 와송이라고 부릅니다. 다른 이름으로는 탑송이나 신탑이라고 부르기도 하며 여름철에 채취 후 말려서 약으로 사용하기도 합니다. 바위솔이라고도 불리며 약효 효능이 뛰어난 와송에 대해서 알아보겠습니다. 와송효능_구입요령 및 보관방법 와송은 인공재배보다 자연산이 좋지만 요즘은 찾아보기가 힘듭니다. 와송은 줄기가 시들지 않으며 와송 특유의 향이 있고 줄기가 많고 곧은 것이 좋습니다. 와송의 보관 온도는 0~5도씨이며 보관일은 최장 20일 정도 입니다. 생와송은 습기에 약하기 때문에 물에 씻지 않은 상태로, 습기 흡수가 잘 되는 골판지 박스에 담아서 밀..
머위효능_머위나물효능과 먹는 방법 생활 2015. 6. 22. 오늘은 "머위효능"에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 만약 여러분이 기본적으로 간이 좋지 않아서 간수치가 종합검진에서 높게 나왔다면? 그래서 의사가 약을 처방해주었는데 약의 부작용을 줄이기 위해서 같이 섭취할 수 있는 약초가 있다면? 머위효능_1 기본적으로 간에 좋은 것은 여러가지 푸른 채소입니다. 그 중에서도 머위는 기적과 같고 보물과 같은 봄나물 채소입니다. 머위 혹은 머구라고도 하는 이 약초는 뿌리와 잎, 꽃, 줄기 모두가 약과 식용으로 다양하게 쓰이고 있습니다. 우선 머위의 꽃은 "관동화"라고 하는데요, 기침에 특효가 있으며 암을 치료하는데 사용이 됩니다. 유럽이나 특히 영국에서는 머위를 이용해서 암특효약을 제조하는데요, 그들은 머위보다 더 좋은 약초가 없다고 칭찬이 자자합니다. 머위효능_2 머위의..
면역력 강화에 좋은 음식_버섯의 베타글루칸 생활 2015. 6. 20. 최근 메르스와 관련해서 면역력 강화에 좋은 음식에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 메르스에 걸리지 않으르면 우선 여러분의 신체를 건강하게 미리미리 챙기시는 것이 가장 중요합니다. 그래서 오늘은 면역력 강화에 좋은 음식을 알아보는데요, 바로 버섯의 베타글루칸에 대해서 소개해드리겠습니다. 이번 메르스 질병은 나이가 있는 분들에게 많이 발병이 되고 있는데요, 바로 면역력이 약한 분들이죠. 버섯의 기능 성분이 질환에 취약한 노약자나 어린이들에의 건강에 도움이 된다고 농촌진흥청이 밝혔습니다. 면역력 강화에 좋은 음식 - 버섯 버섯의 주요 성분은 베타글루칸입니다. 곰팡이류, 효모, 박테리아, 곡류에서도 발견이 되지만 그 중에서도 버섯에 들어있는 베타글루칸의 효과가 매우 탁월하다고 합니다. 버섯의 베타글루칸 대부분의..
명월초효능_당뇨초 먹는방법은? 생활 2015. 6. 19. 명월초 얼마전에 알게 된 명월초효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 명월초는 일본에선 사람의 목숨을 구한다하여 "구명초"라고 불리며 아열대 식물로 주로 동남아시아에서 자생하는 것으로 전해졌습니다. 효능으로는 당뇨에 효험이 있어 당뇨초라고도 불리기도 합니다. 또한 진시황이 찾던 불로장생 중 하나로서 전복과 인삼 그리고 명월초를 가르킬 정도로 귀한 식물이라고 합니다. 명월초효능_1 명월초효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 명월초는 당뇨에도 좋아서 구명초, 당뇨초라고도 불리며 중국에서는 진시황제가 찾았다는 불로초라는 속설도 있습니다.명월초는 당분해 효능이 좋아서 혈관 건강에도 좋은 효능이 있으며 미백효과도 뛰어나다고 합니다. 당뇨병 환자 수가 해마다 늘어나고 있는데 이런 당뇨병 환자들의 눈길을 끌고 있는 것..
안토시아닌 효능, 안토시아닌 먹는법은? 생활 2015. 6. 8. 여러분 안토시아닌은 주로 과실이나 꽃에 포함되어 있는 색소를 말합니다. 보통 수소 이온 농도에 따라서 보라색, 빨간색, 파란색 등을 띄는데요, 안토시아닌은 항산화효과로 주목을 받는 물질인데 여기서 항산화효과는 말 그대로 산화되는 것을 막는다는 것입니다. 즉, 세포의 산화를 막는다는 것이죠. 학계의 일반적인 의견으로는 안토시아닌는 항산화물질 중에서도 가장 강력한 효과를 낸다고 해서 오늘은 안토시아닌 효능과 안토시아닌 먹는법을 알아보려고 합니다. 안토시아닌 안토시아닌은 흑미, 검은콩, 검은깨, 적색포도, 아로니아, 블루베리, 체리, 아싸이베리, 라즈베리, 붉은 양파, 크렌베리 등에 많이 함유가 되어 있으며 검붉은 색이 진하면 진할수록 안토시아닌 함량이 높은 것으로 알려졌습니다. 안토시아닌 효능 안토시아닌 효..

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