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생활

냉이 효능, 최고의 레시피는? 생활 2015. 10. 8. 여러분 혹시 냉이 좋아하시나요? 봄이면 빼놓을 수 없는 제철음식이 있는데 바로 입춘이 지나고 따뜻해지면 돋아나는 봄나물입니다. 그래서 오늘은 냉이 효능에 관해서 알아보고 냉이 음식에 관련된 최고의 레시피에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 봄나물 대부분에는 비타민C가 풍부하며 철분과 단백질, 칼슘 등 무기질이 많이 함유되어 있어서 겨우내 웅크렸던 몸을 펴고 활동이 많아지는 봄철에 활력을 주는데 도움이 됩니다. 취나물, 달래, 두릎, 씀바귀 등 다양한 봄나물 중에서 우리에게 가장 친숙한 것이 바로 "냉이"입니다. 냉이는 지역에 구분 없이 즐겨 먹는 봄나물입니다. 냉이 효능 - 1 냉이는 풀이지만 단백질을 많이 함유하고 있어서 건강에 좋은 식품으로 알려져 있으며 봄나물 중에서도 단백질을 가장 많이 함유하고 있습..
자소엽효능, 탈모와 소화불량에 효과 생활 2015. 10. 7. 오늘은 탈모와 소화불량으로 고생하시는 불들을 위해서 자소엽효능에 대해서 알아보았습니다. 자소엽은 차조기라고도 불리며 성질은 따뜻하지만 맛은 맵습니다. 자소엽의 약효 성분은 정유가 0.5% 가량 들어있으며 그 중에서 페릴알데히드가 55%, 쿠믹산과 페릴알콜 등이 함유되어 있습니다. 한방에서는 자소엽의 잎을 소옆, 종자를 자소자라고 하며 진해, 발한, 이뇨, 건위, 진정 및 진통제로 사용을 하며 해산물을 섭취하고 식중독에 걸렸을 때 잎의 생즙을 마시거나 잎을 삶아서 먹습니다. 자소엽효능으로 감기로 인해서 땀이 나지 않고 열과 오한이 있으면서 때로 천식과 기침을 일으키는 증상에 매우 효과적이며 만성위장염에는 생강과 10:1의 비율로 달여서 아침과 저녁으로 드시면 좋습니다. 또한 임신 중에 배가 불러서 호흡을 ..
발끝치기효능 오장육부 혈액순환 재정비 생활 2015. 10. 6. 최근 발끝치기효능에 대해서 알려지면서 운동법에 대한 관심이 높아가고 있습니다. 발끝치기효능에 대해서 전문가에 말에 의하면 발끝치기는 발바닥을 자극함으로서 오장육부의 기능을 향상 시키는데 매우 효과적인 운동이라고 합니다. 단순히 근육의 온도를 높이는 것이 아니라 장기의 온도를 높여줌으로서 좀 더 효과적인 운동이라고 할 수 있습니다. 발끝치기효능 그리고 발끝치기 운동의 경우 무릎 관절에 부담을 주지 않으면서 발끝을 자극해서 혈액순환을 원할하게 해주는 효능이 있습니다. 또한 발끝치기 운동을 실행하는 동안에 허벅지 안쪽 근육이 함께 움직이기 때문에 운동 효과도 좋습니다. 또한 발끝치기효능으로 발과 다리의 부종을 완화시켜준다고 합니다. 연예인중에서 포미닛의 남지현도 극찬하는 운동이네요. 발끝치기 운도을 효과적으로..
철분부족현상, 탈모로 이어져 생활 2015. 10. 5. 외모가 하나의 경쟁력이 된 시대는 이미 오래전부터였습니다. 그래서 외모로 인해서 자신감 상실과 사회생활의 불이익으로 연결되는 탈모로 인해서 고민을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 철분부족현상이 탈모의 대표적인 원인으로 거론이 되면서 최근에는 철분제에 대한 관심이 높아져가고 있습니다. 그러나 천연 철분이 아닌 합성 철분은 우리 몸에 오히려 좋지 않을 수 있다는 주장이 제기되면서 이슈가 되고 있습니다. 철분부족현상 : 탈모 철분부족현상으로 M자 탈모나 원형탈모, 정수리 탈모, 산후 탈모 등 다양한 탈모의 원인이 됩니다. 철분부족으로 인한 탈모환자의 경우 철분 섭취를 통해서 치료할 수 있습니다. 그렇다면 철분부족현상이 일어날 때 섭취하는 굴이나 간, 계란 노른자 등 철분이 많은 음식만으로 철분부족을 충족할 수..
협심증 증상과 원인은 무엇? 생활 2015. 10. 3. 오늘은 협심증 증상과 원인에 대해서 살펴보겠습니다. 우리나라 국민 100명중에 1명이 앓고 있는 협심증 환자의 21% 가량이 발견이 어려운 변이형 협심증이며 이들 환자의 증세는 더욱 악화된 것으로 알려졌습니다. 협심증이란? 협심증이라는 것은 심장을 둘러싼 관상동맥이 좁아져서 지속적인 가슴 통증이 발생하며 심장마비와 같은 돌연심장사의 주원인으로 꼽히고 있씁니다. 특히 변이형 협심증의 경우 증상이 나타났다 사라져셔 진단이 쉽지 않으며 표준치료법이 없습니다. 그렇기 때문에 심장병을 다른 사람의 일이라고 생각하는 사람이 있다면 아 큰 오산입니다. 협심증 원인 협심증 원인으로는 고령, 고혈압, 흡연, 당뇨병, 운동부족, 비만 등이 있습니다. 협심증 증상 협심증 증상으로는 가슴을 쥐어짜는 고통으로 표현되는 흉통이 ..
엉덩이에 뾰루지, 피부증상 4가지 생활 2015. 10. 1. 안녕하세요, 추석 연휴에 맛있는 음식 많이 드셨나요? 너무 많이 드셔서 엉덩이에 뽀루지가 나지는 않았나요? 오늘은 엉덩이에 뾰루지외에 엉덩이에 흔한 피부증상 4가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일상생활을 하면서 엉덩이와 그 주변 부위가 가렵거나 통증이 생기면 당황스러울 수 있습니다. 발이나 손처럼 눈을 가까이대고 확인하기 어려우며 주변 사람들에게 자신의 상태에 대해서 물어보기도 쉽지 않은 은밀한 부위이기 때문입니다. 엉덩이에 뾰루지, 붉은데다 아프다? 엉덩이에 뾰루지가 붉은데다가 아픈다면 모낭염이 생긴 것일수 있습니다. 죽은 피부세포와 세균이 모낭을 막아서 염증을 일으키는 증상을 말합니다. 콧수염부위를 비롯해서 뺨, 가슴, 등, 엉덩이 등에도 잘 생깁니다. 위생상태가 영향을 미치므로 항상 깨끗하게 샤..
황반변성 원인, 증상과 모눈종이 자가진단법 생활 2015. 9. 30. 안녕하세요, 추석은 잘 보내셨나요?오늘은 급격하게 시력이 떨어지는 황반변성 원인과 증상 그리고 모눈종이 자가진단법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 황반이란? 황반은 눈의 안쪽 망막의 중심부에 있는 신경조직을 말하는데요, 시세포의 대부분이 이곳에 모여 있으며 시력에 매우 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 색깔과 사물을 구별하는 중심 시력을 담당하는 황반에 문제가 생겨서 시력이 급격하게 떨어지는 질환을 바로 황반변성이라고 합니다. 황반변성 원인 황반변성 원인은 명확하게 밝혀지지는 않았지만 모세혈관 장애로 인한 저산소증으로 인해서 망막과 맥락막에 비정상적인 혈관이 생기며 이 혈관에서 누출된 혈액이나 액체가 원인이 되어서 시력저하를 유발하는 것으로 보고 있습니다. 출혈의 위험이 있는 비정상적인 혈관을 생성시키는..
피지낭종 원인, 제거 치료방법 생활 2015. 9. 28. 혹시 여드름인줄 알았는데 여드름은 아니고 그럼 무엇일까? 목이나 얼굴, 턱, 이마, 몸, 팔 등 부위를 가리지 않고 물컹한 것이 만져지거나 느껴진다면 이만큼 신경 쓰이는 것이 없습니다. 처음에는 그 크기가 작아서 뾰루지나 여드름인가 했지만 짜도 자꾸 새로 돋아나고 점차 커지고 있다면 이것은 피지낭종일 가능성이 큽티다. 그래서 오늘은 피지낭종의 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피지낭종이 운이 좋게 저절로 없어졌다면 다행이고 치료 없이 그냥 두어도 좋습니다. 그러나 점점 커지는 중이고 통증이 있을 경우, 피지낭종이 터져서 악취가 나고 자주 재발을 하는 경우, 혹은 미용상 자꾸 신경이 쓰인다면 치료가 필요합니다. 피지낭종은 약물로 치료를 할 수 없기 때문에 수술이 필요하다고 합니다. 피지낭종 ..
성도착증 종류, 치료법 생활 2015. 9. 27. 오늘은 성도착증 종류와 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 성도착증이란? 강력한 성적 충동과 함께 성적 흥분을 경험하기 위해서 유별나고 괴이한 비정상적 상상, 행위, 대상 또는 방법을 사용하는 성적 장애를 성도착증이라고 합니다.일반적으로 성욕을 일으키지 않는 사물이나 행위, 동의하지 않는 상대에 대해서 성욕을 느끼는데요, 이러한 상상과 행동은 환자의 의도와 관계없이 최소 6개월 이상 끈질기게 반복됩니다. 그러나 성도착증 환자들은 대부분 스스로 치료를 받으러 오지 않고 남에게 숨기려고 합니다. 그래서 정확한 빈도는 잘 알려져 있지 않았습니다. 성도착증의 50% 이상이 18세 이전에 발병을 하며 남자에게 많이 발병합니다. 보통 세 가지 이상의 성도착증을 동시에 보이며 15~25세 사이에 가장 많으며 이후..

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