목 뒤 통증, 목 뻐근할때 목디스크 주의
생활
2016. 8. 17.
목 뒤 통증, 목 뻐근할때 목디스크 주의 안녕하세요, 인포모아요 블로그지기입니다.최근 스마트폰이나 테블릿PC 등을 자주 사용하게 되면서 목 뒤 통증, 목 뻐근할때가 많습니다. 출근길 지하철 안 풍경을 보면 많은 사람들이 스마트폰으로 뉴스를 읽고 있습니다. 혹은 스마트폰 게임을 실행해서 회사에 출근할 때까지 게임을 하곤 하죠. 이렇게 회사에 도착하고 나면 목 뒤 통증이 은근히 밀려오고 뻐근합니다. 사실 버스나 지하철을 타보면 실제로 많은 사람들이 고개를 숙인 채 스마트폰을 보고 있는데요, 목을 앞으로 숙여서 장시간 있다 보면 목 근육에 긴장감과 압박감을 주게 되어서 목디스크가 생길 확률이 높아지게 됩니다. 목의 피로가 누적되면서 통증이 발생하고, 목 주변의 근육들이 제 역할을 하지 못하게 되어, 지속적으로..
